Question

有的时候我会突然想做一些无关紧要的事，没有什么意义的事。这样是不是强迫症？

比如说我睡觉前一定要将拖鞋摆成一个特定的形状，否则就算是躺下了也一定会要起来放好。还有在看书的时
候突然想要翻到某一页看那一页的某一句话（多半是没有什么意思的话），否则就看不下去。
还有比如我突然想上洗手间，但是我会突然规定我自己再多一段时间再去。
还有有的时候我会想一些比较荒谬的事，比如说去掐别人的脖子，或者在教室里砍人，我知道我不会这么做的，但是就是不停的这么想。
我现在变得非常讨厌别人碰到我的东西，手稍微脏了一点就一定要洗的很干净。
数数的时候一定要有一个特定的节拍，否则会很不爽。
我也很害怕打开衣橱，怕有人躲在里面。在晚上的时候窗子如果没有拉窗帘，我会很害怕靠近它，我觉得有人会在外面。
经常想起来一些以前的事情，当时还很小，所以行为比较幼稚，但是我开始讨厌这样做的小时候的我，我觉得如果把让过去的我消失掉，最好谁都不要记得我。我做了很多错事，所以现在我很讨厌以前的我。
我现在很讨厌向别人争辩，就算是自己的亲人，有的时候也懒得和他们解释和发生冲突。
最近就连相处了半年了同学的名字都忘了。
明明知道同学们是友好的，但是还是会觉得在心底他们在嘲笑我，很痛苦。
没有什么特别的兴趣，感觉不到什么特别开心的事……。

Answer 1

嗯~不是强迫症，强迫症一般可以总结出一些规律的，比如洁癖或排斥。
感觉有些躁郁症的征兆。
应该不算太严重，曾经有一段时间，我自己也是这样，那时候毁了很多东西，别人碰我有些时候甚至会发生冲突，在很小的时候就有这样的症状了，拿到手里的东西会忍不住破坏，有些时候会控制不住从楼上扔东西下楼，小的时候去看过医生，医生说是多动症，因为太小了不能进行治疗，但是越大越觉得不是这样，初中那段时间最严重，我的笔一个星期就要换一批，课本也没有好的都是划的破破烂烂，偶尔会把书桌推倒之类的，因为平常的表现太好了，所以老师从来不过问这些事情，也不会跟我或我爸爸妈妈沟通，而且，那里性子奇怪的学生很多，同学们也没有过多的怀疑，一般而言也能很正常的跟大家相处，嗯~所以只让人觉得有什么怪癖吧，那时候很多事情，所以我也没有发觉这是不正常的，所以爸爸妈妈都不知道，都是自己熬过来的，有些外因，但现在回想起来应该也有内因的。
推荐不要依赖什么人，虽然这样心里面可能会好过一些，但是也会对这个病留有好感，以后想根治可能不太容易。
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尽量让自己放松，先从控制自己呼吸开始，把鼻子下方到嘴巴这段距离当成空气的门户，脑子里什么都不要想，就关注自己呼出的气从这个‘门户’出去，吸进来的气从这个‘门户’进来。以八为一组，只算吸进来的次数，数到八又重一开始数。只要自己有什么冲动，就开始这么做，一直到自己安静下来为止。一般晚上睡觉前也可以在床上这么做。（ps：要闭上眼睛哦O(∩_∩)O~）
可以读些书，比如《心经》《论语》，《心经》比较短，可以尝试背下来，最好可以理解里面的意思。《论语》作为课外读物，可以选择曾仕强教授编写注释的《论语的智慧》。
还可以尝试画画，这时候写文章、画画都是最有感觉的，过了这段时期，想有可能都没有了。
在饮食上，多以水果、蔬菜为主，肉类要吃但是尽量少一些，但最主要的还是三餐正常，少吃零食、肯德基、麦当劳。多喝水，有些时候感觉自己不对劲了，也可以喝些水，但最基本的一天八杯不能少。
也可以做些有氧运动，推荐的话，简易太极或太极剑，切记要配合呼吸，做动作时可以想象自己手里的那个圆就是宇宙，太极的慢不是我们故意放慢，而是全身都充满力量，力量含在肉体里没有爆发出来而已（像手里脚上都绑有重物一样用劲），因为有在用力所以自然而然会慢下来，在呼吸间要想象在吸取天地之灵气。
因为有这样的症状，所以学起这些东西会比他人更加迫切，这是幸运，或许现在的你听了会觉得我在幸灾乐祸，事实上能碰到真的是幸运，虽然偶尔会觉得很难受，但从某些方面来说，我觉得这是上天给人的一次机会，其实，就算是现在，偶尔我自己还是会有些不能控制的时候，但比起以前已经好太多太多了，不过觉得会发作主要还是自己的问题，有了问题就解决，尽量让自己在下一次碰到同样的事时不要出现这种状态，不要感到恐慌，一切从认同自己开始。
其实也没多大件事，最好还是不要用药，也不要太过宠自己，尽量不要找什么人聊天，你把状况一说，那些人不是觉得你可怜应该迁就你，就是觉得这个是个病看起来像是迁就实际上是怕，这些对自己都是隐性的伤害。不管心里面再怎么样，只是表面上还是维持正常的好，多和自己交流，在觉得自己的状态没有达到‘不动’时，最好还是不要随便做什么影响自己心性的事。说的话，也尽量缓和一些，强制性把自己的思维导向自己想要的那一边。
加油吧，如果是自己的身体本来存有问题，推荐最好去找医生，先把身体上的病治好。

Answer 2

亲，你现在这个情况就是重度强迫症了，其实轻微的强迫症是每个人都有点的，这类毛病其实可以自己克制，
放拖鞋和洗手我也是会有点这样的强迫，这其实没什么，可以理解为个人习惯良好。
但是关于衣橱或者窗帘这个问题也许你是内心的排斥，或者发自内心的恐惧，我是会怕黑，不开灯不敢起床上厕所。
关于最后的问题我觉得可以和家人坐下来好好聊聊，沟通才能发现不足，才能及时的反思自己。

Answer 3

这些都是你疲劳过度造成的……由于你大脑疲劳，所以很多思维衰落，各方面都显得心有余而力不足，这是典型的疲劳症状。
建议你不要过度疲劳，多补觉，还有注意食物规律健康……多多睡觉