Question

我快20了！由于一些原因我还在上高二！我每天一般在十一点之后才能睡的着有时十二点后…早晨五点多就要...

我快20了！由于一些原因我还在上高二！我每天一般在十一点之后才能睡的着有时十二点后…早晨五点多就要起来！每次精神都不好老想睡！每次老师一上课我就想睡下课也能睡！如果一个上午坚持了没睡下午从午睡十二点半之后我能一直睡到四点半，如果在早自习课睡上一节课几乎在晚上十一点前不会睡！现在想赶成绩在这样下去就完了！是不是我的生物钟出问题了讷！

Answer 1

我特别反感一些所谓的专家，杂七杂八的鸟语一大堆。
我只想说一点：“你想学，就努力的学。你若不想学，那就趁早走上社会！”

Answer 2

我也有过这样的情况，你可以强迫自己回到正常的睡眠时间，或者过一段时间就恢复正常了

Answer 3

年龄不是问题，你只有珍惜现在时光，追回早该完成事，时间一去不复返，但是没完成事情可以在有限时间里完成。

Answer 4

先睡一天再说

Answer 5

我是觉得 你可能压力很大，给自己一个愉悦的心情比较好。不要在乎年龄的问题，那些都是小事情。其实高中的压力谁都知道很大，这就需要自己调节压力。加油哦。实在睡不着就拿本课本看，那样就很快睡得着了。我以前躺床上一拿到课本就睡得着的，书本还有催眠的作用哦。