Question

如何让自己长的更高？

Answer 1

一，多吃有营养的食物，例如：牛肉、猪肉、鸡肉等，还有新鲜的蔬菜，白菜，萝卜，豆芽，苦瓜，木耳等，不能挑食。
二，勤于锻炼，要每天早晨坚持一个小时或半个小时的跑步，或到小区里的健身器材锻炼一会，对你的身体长高都是很好的。
三，不能熬夜，喝酒，抽烟，或者做一些有害身体健康的事情，还有不能经常疲劳，或者有压力过大，心事繁重等。
保持这三点，应该就能长高了。

Answer 2

如果你已经过了青春发育期很难再长高，如果你正是青春发育期，增加营养，常换水土（去异地住些日子）保证充足的睡眠，身高取决于--遗传+水质+营养（钙、铁、锌、硒等）+充足的睡眠+生长发育阶段！

Answer 3

补充营养，打篮球也能增高！

Answer 4

谢了