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我想说，如果你是女孩子，就你父母身高来讲，你已经不矮了。但如果是男生，偏矮，不容易长了（因为儿子身高一般随母亲，这个有科学论证的）。可以给你一个公式：
儿子身高=（父亲身高+母亲身高+13 cm）/2
女儿身高=（父亲身高+母亲身高- 13 cm）/2
遗传对身高的影响只30%左右，其余的70%由外部因素决定。在这些外部因素中，营养占30%，运动占20%，环境占25%。所以你也看到了，要想长高就要运动了。给你方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
2.做徒手健美操或自由体操，重复2次。
3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
为了长高，加油吧~~
儿子身高=（父亲身高+母亲身高+13 cm）/2
女儿身高=（父亲身高+母亲身高- 13 cm）/2
遗传对身高的影响只30%左右，其余的70%由外部因素决定。在这些外部因素中，营养占30%，运动占20%，环境占25%。所以你也看到了，要想长高就要运动了。给你方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
2.做徒手健美操或自由体操，重复2次。
3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
为了长高，加油吧~~
更多追问追答
追问
我能到180吗 现在8月 到了明年1月 能到170吗？
追答
你初一或者小六的时候有很快长过一段时间吗？如果没有，那就应该能在明年时长4厘米左右
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