Question

每天无精打采的，头晕脑涨的，是怎么回事？每天都要午睡，不午睡就更没精神，午睡之后却又头晕脑涨的。

这是怎么回事啊?我每天晚上也没有熬夜啊。是不是身体差了，每天一点精神也没有，无精打采的。
希望得到专业一点的回答，谢谢，好烦啊。

Answer 1

首先你需要午睡时间短一点，尝试一下，15-45钟左右就OK，平时注意合理搭配饮食，多吃些菠菜补铁啊.... 还有一个你自己要调节好心情。有病就去治。精神饱满是好事。你晚上睡觉可能有点晚了，正常的休息是晚上班十点之后就要好好休息，休息好器官才会恢复好希望你早日好起来， 快乐每一天！

追问

谢谢。

Answer 2

运动量少，睡的太多，午睡时间不宜过长，最好不要超过40分钟，有时候越睡反而会越困。

你多大年龄？有没有高血压？颈椎病？脑供血不足？这几种情况都会导致头痛、困倦。
去医院做个检查吧

追问

我才22岁，男生，没有高血压颈椎病。

Answer 3

这是生活没有激情啊。午睡小咪一会就可以了，20来分钟就行，没必要睡熟。要不然就是会没劲，晕乎

Answer 4

太久没锻炼或身体器官功能减弱

Answer 5

如果有病就要去看医生了，你要找点兴趣才不会闷。