我是一个初一的学生，下学期要上初二了，可是我还是不会做仰卧起坐，该怎么办？ 15
3个回答
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每天晚上做十个，一个礼拜后开始增加数量（按个人情况而定），把腹肌练出来，以后就可以很轻松的完成仰卧起坐了！躺下去的时候不要完全躺下去，只要腰靠过垫子就行了，这样起来的时候难度也会低一点！是我做仰卧起坐的小窍门，希望对你有用！加油！实在不行的话，体育考试时让好朋友帮你压脚，多帮你数几个，但这是最不好的方法！
追问
我是女生。。。。
追答
不管男女都这样练啊！腹肌不是健美的那种，只是腹部有肌肉。
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