Question

体内湿气太重是怎么回事?应该怎么办?

吃菜喜欢口味重的

Answer 1

分析如下:
1、现在大多数人在大多数时候吃的是早熟肉类等，也就是说肉食动物生长周期过早催熟长大，人类使用后就会加重体内湿气；
2、有报道分析指出中国现在80%的成年人不进行体育锻炼，还有很多人贪黑熬夜导致身体津液不足，增加体内湿气，所以应天黑而眠，天亮则起床是最好最佳选择。
3、炎热的夏季身体出汗较多要么没有及时洗澡导致汗液蒸发后风湿加重，要么大汗淋漓就去吃冷饮或喝凉啤酒，导致脾胃不合，胃肠感冒等加速体内钙质流失，改变体内酸碱度不平衡而导致湿气加重。
4、冬季适当的喝些羊汤，调整好自己的生活规律，尽可能做到生活像天堂，花钱有银行，睡眠少喝酒，清淡好心情。
5、每年都适当的去体检几次，有问题早找治疗，以免小病养大。

Answer 2

多半和脾胃不好有关，最简单的多运动就能改善。