如何快速又安全的减肥
我身高168,体重160,以前练过体育,所以属于比较壮的类型五月会有一个大型的文艺演出,所以需要迅速的把体重控制到115以内希望大家多给好意见!...
我身高168,体重160,以前练过体育,所以属于比较壮的类型
五月会有一个大型的文艺演出,所以需要迅速的把体重控制到115以内
希望大家多给好意见! 展开
五月会有一个大型的文艺演出,所以需要迅速的把体重控制到115以内
希望大家多给好意见! 展开
25个回答
展开全部
没有什么快速还不伤害身体的办法 要知道欲速则不达
就像是“崔茜忆往事”里所说的那样 在饮食上戒吃零食和宵夜 应选食蛋白质丰富的食物 晚餐少吃淀粉及糖份高的食物
以及就餐前先喝一杯水 以及 每星期做4次以上每次不低于30分钟的有氧运动
就像是“崔茜忆往事”里所说的那样 在饮食上戒吃零食和宵夜 应选食蛋白质丰富的食物 晚餐少吃淀粉及糖份高的食物
以及就餐前先喝一杯水 以及 每星期做4次以上每次不低于30分钟的有氧运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不吃饭，光喝水就可以。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要吃东西吧，只吃菜
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我一个月
减的十斤
170变成158
我在工地上做了一个月的
苦力活
就是夏天
一遍流汗
一遍做事
吃的又不好
就瘦了这些
减的十斤
170变成158
我在工地上做了一个月的
苦力活
就是夏天
一遍流汗
一遍做事
吃的又不好
就瘦了这些
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
据说是吃3天苹果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
