朋友当兵腰疼怎么办?
我朋友现在在当兵，当了快2年了，最近老是说自己腰疼，有什么好的办法解决吗?说详细一点，全面一点，感谢!高分哦.有知道的亲们一定要说说阿,万分感谢...
我朋友现在在当兵，当了快2年了，最近老是说自己腰疼，有什么好的办法解决吗?说详细一点，全面一点，感谢!高分哦.
有知道的亲们一定要说说阿,万分感谢 展开
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2个回答
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应该是腰肌劳损吧。我在部队的时候也是，。夏天还好点现在冬天快到了要注意保暖，在做腰腹部锻炼的时候要充分活动开身体，严重的话可以买条护腰戴上。注意纠正姿势不良。睡的硬一点，仰卧时腰部可垫枕头，刮痧和火罐疗效我感觉还是不错的。 嗯还可以做些燕子飞 当兵的懂的。可以互助按摩之类的，主要就是活动开身体 正确用力。
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