Question

我感觉自己太浮躁了，总是一点小事就发火，心里压力特别大，像要疯了一样，睡能告诉我怎么克制自己啊？

Answer 1

1. 解决办法名人建议：推迟反应：如果你想发火，推迟到明天发火，到了第二天可能觉得根本不值得发火了。
2. 试一试吧。当时就发火，可能很伤感情的。有些发火的原因我们可能放大了

Answer 2

先让自己知道 自己已经生气了 不要压抑自己的情感 然后让自己冷静几分钟 那样会好点

Answer 3

每次发一次火就记下来，然后捐给乞丐十块钱，要坚决

Answer 4

百度视频里搜一下“陈大惠”，看看他给我们带来的餐巾纸的故事，疾病是怎么来的，怎么来控制。希望能帮助得到你！

Answer 5

心里压力大那就把你的那些压力释放出来，一次性爆发完。