晚上几点睡觉最好？早上几点起来最好？一切为了高考！ 30
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这时候不要熬夜了，保证睡眠，十点或者十点半前睡觉就好，早上6.30-7：00起床，收拾下，不要看书了，去考场不要太早，保证提前30分中到就行。祝你考得好成绩！
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应该尽可能的早点睡，保证充足的睡眠，对于提高学习效率是有帮助的。最好11点钟之前睡觉，早晨可以适当早一点，6点钟左右比较好。
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晚上高三一般要12点睡觉，别太迟了，早上6点起床，中午午睡2个小时。这样一天7个小时的睡眠，刚好是正常休息时间
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学得好，自然睡得好。不要想这些，好好学就行了。盯住成绩，别想这些没用的。时间长形成那个生物钟就行了。
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12点
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