Question

我感觉头脑一直不清晰

因三年前经历过非常不开心的事情,那时感觉快承受不住,每天为了缓解疼苦,所以故意让我大脑处于一种模糊状态,尤其是晚上睡觉时,那样就可以不可以什么都不愿意的入睡.现在我已经从那些事情中走出来了,但是头脑却一直以来处在那种模糊状态中无法感觉非常清醒,有时就是睡觉刚醒过来也是那种状态,且总想睡觉,努力的控制我也不行,我这到底是怎么回事?有没什么办法可以不可以治疗?

Answer 1

听你这么说有点抑郁的表现，最好的办法呢，我觉得是强身健体，只有身体上强壮了，精神上才会得到痊愈，这不失为一个好办法。我有时候也会精神状态不好，但我仍坚持锻炼身体，锻炼完之后你发现感觉大不相同，真的，你可以试试，也许到那时候你就会走出来的，疾病就不攻自破了 ！

Answer 2

别想太多。