健康减肥方法 40
8个回答
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每天背贴墙站15分钟，注意头、肩、臀、小腿肚、脚跟紧贴墙，同时收腹。试试吧，据说很有效。我也准备这样试。我一朋友没有任何运动，没有节食，站了一周减了6斤。
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你喜欢跳舞么？不喜欢也没有问题！你可以多做运动！做运动之前，你买一个保鲜膜！然后把自己要减的地方缠起来！例如肚子，缠起来后，你就可以放心大胆的做运动了，效果不错！！我尝试过，成功了！！
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多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼，只要肯坚持，一个月效果就很明显的
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