熬夜会使体重增加么?
长久以来，每次我生理期体重都会下降2-4斤，但这次不减反增（饮食和锻炼都和往常一样的情况下），这两天熬夜的，四点睡，七点起。中间没有喝水没有吃东西。体重增加是因为熬夜的原...
长久以来，每次我生理期体重都会下降2-4斤，但这次不减反增（饮食和锻炼都和往常一样的情况下），这两天熬夜的，四点睡，七点起。中间没有喝水没有吃东西。体重增加是因为熬夜的原因么？
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这是因人而异的，不过还是尽量不要熬夜，熬夜会使认得内分泌紊乱，从而引发很多问题
尤其是吃食物之后，会使体重增加，因为如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
尤其是吃食物之后，会使体重增加，因为如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
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会，所以要保持充足的睡眠
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熬夜能使人变虚，虚则胖也。
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科学研究表明，人一天不睡满8小时 会容易变胖
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