Question

怎么样才能瘦下来呢

瘦大腿

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

要慢慢的来，要最健康最科学的做法，少吃多餐，一天最好吃五六餐，最健康营养。而且不会长胖，相反还可以减肥，关键不是一下就看得出效果的，只要你去做就会成功的。总比吃减肥药好，那样子不仅会浪费钱，而且会有副作用会反弹。祝你早日减肥成功，我也是在这样子做，我也要早日成功，不过，我这样子做好想有效果了。

Answer 4

这种方法绝对行，主要是三餐多注意。
早餐：熟鸡蛋吃饱为止
午餐：熟牛肉，半斤作用
晚餐：西红柿或黄瓜
注意的是要坚持20天左右，另外多跑跑步，一定能减肥。
瘦大腿最简单的方法就是骑单车了。

Answer 5

不推荐药物减肥噢！
每天坚持运动吧！在就是不要吃零食了噢！
每天吃东西只吃八分饱 下午六点钟过后什么都不要吃。
坚持早睡早起 对身体好。
如果你想穿漂漂亮亮的衣服 有男生喜欢就要坚持噢！