Question

心烦，口干，易上火，肚子有火一样，，手淫，耳鸣，是肾阴虚还是阳虚

记忆力不好，注意力不集中

Answer 1

你好，你必须彻底戒除sy，这都是sy后遗症。
如果你小便黄短，大便干燥，人怕热，嘴唇 舌苔都偏红，配合你上面说的问题，那是肾阴虚为主了，切记彻底戒除，如果我说的问题你都符合，那可吃六味地黄丸15天到20天，具体自己控制。以后则主要靠自己戒除后改正生活习惯来恢复，如下彻底作好：

彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
晚上10点前睡觉。每天都适当运动，吃匀三餐，绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事，多改正自己的不是，任何黄的东西不可去看，你的人生会很顺利的。