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160是可以的,女孩到了15岁,基本上不再长高多少了!平时要注意饮食,还有运动,跳绳和打篮球是最好的增高运动,很多女还在身长发育期间为了有个好身才,刻意的减肥!在发育期间,应多吃含蛋白质高的食物,少吃甜食,甜食会抵制钙的吸收!现在起,你得注意了,这两年是你的,最后机会,过了这两年要想自然长高(不借用医学手段)你是很难长高的,市面上很多增高药你要谨慎购买,大多增高药都是没用的!这里问一下,你明显身高增长最快的时候是多少岁?
追问
六年级到初一阶段最明显,初二也高了几厘米
追答
那你应该也差不多定型了!
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