Question

脑袋天天晕晕的，一点精神也提不起来，总有恍惚的感觉，记忆力减退的厉害，转眼就忘事，

患者信息：男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
连跟人说话的时候都跑神，老是听不清楚别人在讲什么，别人说的话，转眼就忘了，忘得一干二净，不留痕迹，

想得到怎样的帮助：
想知道这是怎么回事，或者是什么病，用不用到医院就诊，到什么科室，

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有到医院看过，没有遗传病，

这种情况有一两年了，只不过以前没注意过，现在越来越厉害，主要是记忆力方面和精神方面。受家庭方面影响，老是为一些乱七八糟的事情苦恼，有时候会休息不好，另外不知道从什么时候开始，每天都会做梦，好多年了，从没有间断过，这正常吗，跟这个有没有原因。请帮帮忙，指点一下。另外睡觉天天压的后脑难受，跟这个有原因吗？

Answer 1

你所说的情况有抑郁症的倾向，但不排除是生理疾病造成的。
我先来帮你排除一下是否是生理上的困扰。
当你头痛时，你静下心来，感受一下头痛，它在脑中的那个位置（前额？后脑勺？头顶？），感受它的形状（是圆的？方的？还是不规则的？）感受它的颜色。
接下来，试着改变它的颜色，改变到让你感到舒服的颜色，再改变它的形状，改变到让你感到舒服的形状，最后试着改变它在脑中的位置，可以的话，试着让这种感觉离开你的脑袋。
这么做是一个心理学中的小技巧，原因是很多心理疾病患者会伴随着身体不适的状况出现，譬如有些人紧张时会胃痛，但紧张过后就消失了，这属于心理因素造成的错觉。
按照我上述的方法去实验，如果情况好转，则说明是心理因素导致的情况，去做一下这份自测表。
http://astro.xlzx.com/6675.html
如果验证是抑郁倾向，请及时到医院就诊。

追问

并没有明显的抑郁症，平均分2.0，我的2.2，有没有可能是身体方面的原因呢？

追答

在你没见到医生，没得到确诊前任何情况都是有可能的，但是相信我，你的情况没那么糟，多往好处想想

Answer 2

我看倒有点象是中医说的　肾精不足，脑髓空虚，肾为先天之本，一损则五脏六腑皆虚亏，建议你，1注意食疗，吃些核桃、蜂蜜、桂圆、红枣、黑芝麻等等，2少欲少思，清心寡欲，劳逸结合，3注意放松入静，叩齿呑津，练一练静坐、站桩、气功、太极拳、自然门等等，4点揉按摩劳宫、太渊、神门、内关、太溪、复溜等穴位。
祝你早日康复。

Answer 3

建议坐着睡。