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阿胶只对失血导致的血虚才有效，这5样食物才是补血的最佳食物。
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红枣，猪血，芹菜，大部分红色的食物都可以，花生里面的薄皮也可以。
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最补血的食物不是红糖，原来是它，补充雌激素，预防贫血！
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女人气血亏虚，3种食物煮着吃，补肾又补血，改善贫血！
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什么食物可以补血？
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