我以前读小学的时候，晚上10点睡觉，早上大多都是7点起来，有时是6点，但我一整天不困，晚上很久都睡不着
而到了初中后，我9点钟睡觉，6.30起床，但我一整天很困，上学总想打哈欠，注意力不集中，这是怎么回事，可以恢复到以前的那种状态吗...
而到了初中后，我9点钟睡觉，6.30起床，但我一整天很困，上学总想打哈欠，注意力不集中，这是怎么回事，可以恢复到以前的那种状态吗
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主要原因是因为初中生的用脑量会很大，并且初中生正处于青春期阶段正是发育期，故觉得一天都很困是正常现象，不必太在意因为这是人的必经阶段，要以一颗平常去对待，并且要注意运动，饮食要健康合理即可。
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试着早上锻炼身体，下午也锻炼，加强身体素质
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