Question

高三该如何调整自己的心理状态？

患者信息：女 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
不知道如何调着自己的心理问题，压力山大！

想得到怎样的帮助：
心理咨询

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

高三的压力往往来自于自己的期望，老师的期望，父母的期望三者的平衡，以及期望与自己努力的平衡。
解决压力的方法很多，我只给出我的建议：
以自己对扒态敬自己的要求为主导春慎，慢慢你会理会到，自己想要的，才是最有意义的。
注意力放在努力上，而不是放在能否达到某个标准上。
认识到压力必然存在，只能面对，不能逃避。
不要以绝对的观点看问题，在努力的过程中闭早，虽然人之间在努力追分中会分出高低，但并不是成王败寇，而是各有所获，在以后的人生中，如果能一只终于自己，终于理想，为之努力，定会在自己喜欢的事情上有所成。

Answer 2

描述中透露出的幽默已表明，你的心态貌似很好~
so~我举告感觉再给你点压力才行！
压力越大正卖明，爆发出的动力配念就越强！

Answer 3

同高三 没感觉