Question

好长时间不打篮球，打了之后会腿酸痛。。这是什么情况。

最近的几个月不知道是怎么了。打球也会全身酸。。特别是腿。。有时候上个楼梯也会酸痛。。。是不是缺什么。。
好多时候我都怕上楼。。。一上楼感觉腿酸痛啊。。。

Answer 1

如果您是一个一直坚持运动的人的话，应该不会打完篮球全身酸的。
引起这种现象的原因有：
　　1、风湿、感冒引起的轻微的浑身酸痛。
　　2、血液循环不好，血液缺氧引起。
　　3、度运动、过度劳累，导致的血液中乳酸增多，导致的浑身酸痛。

　4、体内缺乏一些物质引起的浑身酸痛，常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等等。
　　5、长时间保持一个姿势，不锻炼会引起浑身酸痛。

个人建议您还是去医院检查一下。希望我的答案会对您有帮助。

Answer 2

长时间的不锻炼.然后突然之间强烈的运动会导致肌肉增长,然后肌肉会疼痛.这是很正常的..还有体力的流失.所以身体会酸.会累.会疼! 以后长时间不运动了..要先热身.然后适量的运动..让自己的身体能承受.!前几天肌肉会持续酸痛..过几天就没事了!

Answer 3

多大点事呢，什么也不缺，就是很长时间不锻炼的缘故。一打球不仅腿酸，腰腹肌那块也酸痛，酸痛是好事

Answer 4

很正常！