Question

为什么我压蛙泳腿会很痛？（别人不会）

看到别人在岸边压蛙泳腿时似乎没感觉似的，我刚压下去大腿这里却都痛死了，而且我在水里练蛙泳腿时，小腿老是翻不过来，怎么办才好呀？

Answer 1

1. 你是一位成年人。有用的最佳年龄在18岁之前。 因为18岁之前身上的肌肉没有定性所以有利于去塑造肌肉。 但是十八岁以后，人体肌肉机能趋于完善 所以 会造成某些方面肌肉的僵硬。
2. 过长时间没有运动导致肌肉僵硬 。

解决办法就是： 多锻炼 时不时的就多做一些伸展活动。过一段时间就会有好转

Answer 2

您应该是个成年人吧，一般不经常锻炼的成年人都会出现这种状况。只要多练一下，就会好的。这里面涉及到了韧带弹性和关节灵活性。

Answer 3

看来你的内侧肌肉群缺乏锻炼，
筋也太硬了点，
唯有拉筋，多做一些相关的伸展运动，
把筋拉开了就没问题了，
照经验，只要你有心肯努力，
不用一星期时间就会有令人欣喜的进步，
加油！~~~~~天下没有白吃的晚餐。

以上答案希望对你有所帮助。