什么人适合练瑜珈
我感觉身体非常僵硬，希望能够有一个更柔软的身躯，这几天刚开始练习的时候，练习到的部位都非常的痛。同时练习瑜珈也希望获得一种平静。...
我感觉身体非常僵硬，希望能够有一个更柔软的身躯，这几天刚开始练习的时候，练习到的部位都非常的痛。同时练习瑜珈也希望获得一种平静。
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没有什么条件，崇尚自然，崇尚健康的都可以练，不过要量力而为，不要给自己太多压力。我老爸还在学呢。只是程度不一样。
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没有什么条件，崇尚自然，崇尚健康的都可以练，不过要量力而为，不要给自己太多压力。我老爸还在学呢。只是程度不一样。
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什么人都可以练的，瑜伽是现代人之中很流行的一种运动，不仅可以调养身心，跟重要的是它不属于大运动量的运动，可以让你在轻松中健身减肥!
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一起来看下瑜伽适合什么人群
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