Question

晚上几点睡觉算是排毒？

Answer 1

几点睡都不排毒！没有这种说法。人体每时每刻都在进行着新陈代谢的过程。这既是人体在向外界获取所必须的养料成分，同时人体也在源源不断地向外界输送着代谢所产生的废弃物质。

Answer 2

应该在晚上的10点-12点吧

Answer 3

晚上9点到11点为免疫系统排毒时刻，此时需要静坐。
晚上11点到次日凌晨1点，肝的排毒期，需在熟睡中度过，这就是为什么熬夜的人会黑眼圈，是因为肝排毒受到抑制，代谢废物不能排出。
凌晨1点到3点，胆的排毒期，应在熟睡度过。
凌晨3点到5点，肺的排毒期，这就是为什么咳嗽的人爱在这个时候咳醒的原因。
凌晨5点到7点，大肠的排毒期，此时粪便积累，所以早晨起来最好排便。
所以最好在晚上十一点之前入睡。

Answer 4

10点至12点之间睡最好

Answer 5

晚上最好10点半上床