Question

救命啊！睡觉时有时很难醒过来。

为什么有时会很难醒过来，但又会强迫身体醒过来？特别是将醒未醒时，明明是有清醒的意识的，但就是暂时无力醒不过来，还带着类似窒息的感觉？
我才是18岁的高中生，会不会有那次睡着了就再也醒不过来？有没有医生，来达救下我？

Answer 1

你这种现象俗话叫鬼压床，据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？ 　　据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。 　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。 　　这种睡眠障碍症状很普遍！ 　　遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。 　　每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。亲，安拉，不会出事的啦~

Answer 2

这种情况我有过很多次 虽然别人看你是睡着的 但是你自己知道你没睡着 你能听见别人说话 但就是醒不来 很像植物人那种情况 你自己强迫自己醒会感到难受 全身酸痛 但是只要有人推你一下 或碰你一下 你就会醒了 请问你是不是这种状况？但是放心 没多大害处 这和你的体质有关 坚持锻炼就行了 谢谢

Answer 3

俗称梦魇，我以前也会，但现在不会了，主要原因可能跟体质有关吧，还有是和午觉时间过长有关。