Question

每天心里都很烦想很多，易发火，是不是有焦虑症？

患者信息：女 18岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我这个人一直都很敏感，容易想很多，想到从前不开心的事情会超级烦，想忘记（受伤型焦虑？）被一些人际关系缠着，总是想谁又看不惯我了，我又看不惯谁了，谁对我不真心。

高考前一个多月开始的吧，可能是压力太大了，那时候不以为然，觉得压力大发脾气正常的。高考完了之后，直到被重点大学录取，依然不开心，没什么感觉，都开始“享受障碍”了。心眼越来越小，别人做了一点点事也无法原谅，容易生闷气，而且生很久。跟家里人就爱大发脾气。有段时间还头脑晕眩。一直都没胃口，不怎么想吃东西。常常心里烦，简直受不了了。我最害怕思考了，但我还是爱胡思乱想。联想力超级丰富！！
晚上上楼怕碰到抢劫的，街上怕碰到熟人（这个还好，分散了注意力就好了），老是怕得罪别人，怕跟过去的同学面对面相处，等等。最怕碰到不想碰到的人。
表面上看我还是正常的，就是淡定（不爱乐呵），还有就是在家里脾气大了点。难以静下心来。

我想去看心理医生，刚去大学不熟悉，又觉得很花钱。

哎，我到底是怎么了。怎么这么小气，一触就发，这么爱胡思乱想，整天烦躁，发脾气。

是脾气养成了习惯了吗？

出去找到事情做，比如上学，心情就会好很多，完全是因为转移了注意力吧。这两个月在家里无所事事，脑子飞速运转，都快折腾死我了。

想得到怎样的帮助：
我想平静和快乐。我心里面是理智的，但感性的我控制了我自己。

Answer 1

【焦虑症的症状】
1、指向未来：这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。
2、情绪状态 ：焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
4、实际上并没有任何威胁和危险患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
5、躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

Answer 2

不是的 你是患了 狂躁症，建议有时间到青岛第二疗养院检查下。

Answer 3

人有两部分；意识和潜意识。你说的表面看上去很平静是意识面，总是控制不住自己的那个动力是潜意识的。其实人的大部分状态是受潜意识影响的。当两者是一致的时候就表现为平静和快乐，当两者不平衡时就会纠结和痛苦。心理咨询就是调节这两个平衡，把潜意识的负性情绪通过专业技术的手段进行调整和疏导。否者光靠毅力控制是不行的。建议你找心理咨询师谈谈肯定会对你有帮助的。天津有个良友心理咨询中心很规范，很专业，你上网看看和他们联系一下。

Answer 4

是的 那你就是要学会调节