失眠怎么办该如何治疗
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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晚上临睡前洗个澡，喝一杯牛奶，有助于睡眠。
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主要是心情，出去旅游到大海、高山，森林，西藏、新疆、彻底地放松一下。
你的心思很重，问问自己都是些什么事？这些事重要吗？不解决行不行？最坏的结果是什么？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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