Question

最低脂的食用油是哪种？

我在减肥，哪种食用油的脂肪含量最低？或最不易人体吸收？

Answer 1

低脂油：玉米油，橄榄油，茶油，火麻油，这些都属于低脂的植物油。食用油一般分为两大类，植物油和动物油。相比之下动物油脂含量要大于植物油脂，尤其是茶油的油脂含量为最低。

Answer 2

油的热量比较高。无论是植物油还是动物油，其实他们的热量是差不多的。只不过是植物油中的饱和脂肪含量比动物油多，所以相比之下植物油健康一些，更不容易长胖！（只是相比之下哦）其实蔬菜本身的热量都不高，即使是淀粉类的马铃薯也只是77卡/100克，而植物油中的热量为899卡/100克。1汤匙油（大概15毫升）=130卡左右。尤其是有些菜很吃油，比如说烧茄子之类的通常会放很多油，热量很高哦！
不想长胖你可以少放油，用凉拌的方法或者是水煮的方法来做。用不粘锅炒菜也可以节省一些油。我一般做炖菜，这样减肥既吃的饱，又省油，热量低
http://www.51ttyy.com/food/这个表的食物热量比较全面 ，什么油都有。没有办法粘贴你只有自己看了

Answer 3

最低值的食用油应该是菜籽油吧，玉米油脂肪也很低，你具体可以看邮筒上面的标识，他有各种营养成分的含量，仔细看一看，你在选购吧，动物有脂肪是最高的，最好不要吃动物药

Answer 4

在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。

Answer 5

橄榄油或玉米油。