Question

食物中的营养人体吸收约占多少？

假如1种食物含有200维生素A ,人体消化后会全部吸收还是吸收一部分，？大约占多少？

Answer 1

这个说法有问题，“消化”就是“消”和“化”的结合，消食，化肉。
“消”是分解事物并且把分解后的营养分解到不能再分解的达到能被人体吸收的程度。
“化”是把分解后的营养物质吸收进人体并运输到身体各处。

1种食物含有200维生素A，或许这200维生素A会在胃部和某物质反应掉，到达肠部的维生素A只剩下10，然后，肠吸收的只有1~10，最多只吸收到10。有时候，好运的没有被反应掉，会完整到达肠，来到化的缓解，但是由于油脂油腻物质阻碍着50%的维生素A不能被吸收，这时候，
肠部最多只能 化掉100的维生素A。

大约占多数，很讲究当时有没有完好地 消 和 化 。
不过健身教练说，多锻炼可以提升肠胃的消化能力。