Question

快速瘦下半身的方法

偶除了脸之外，瘦哪里都可以，特别是从肚子开始一直到下半身，偶现在高三，别说运动了，就连睡觉时间都不够，我想要的是用食物馊下半身，听说三餐，早餐鸡蛋+黄瓜 中餐鸡蛋+黄瓜 晚餐一根黄瓜，这样馊的很明显，可是偶怕瘦脸，因为朋友都叫我减肥，但是不要瘦脸，他们都说偶现在这样很可爱，瘦了就不好看了，所以求减肥高手指导指导瘦下半身 只要下半身哦！

Answer 1

晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，午饭要吃饱，少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身体异常（很多以前3，4个月才可以出来卖的鸭子，现在一两个月就可以出来了，因为很多激素养大的，其他的动物应该都差不多吧，鱼虾来说，现在的水污染更厉害。）。生活要规律，不过也不能一下子减的太多，一个月减的超过20斤（当然个人情况不一样，这个极限也不一样）就要注意了，最好咨询一下医生，那样对身体也不好，脂肪是存毒的，一下子减的太多，毒素来不及排，身体会有反应，当然各人的情况不一样。基本来说，晚饭不吃，减肥很有效，不过，不吃晚饭，晚上就尽量不要做剧烈运动，那样对身体也有害。还有就是吃药的时候晚饭要适量吃，不吃的话对身体不好，减肥期间要多喝白开水帮助排毒。吃饭要细嚼慢咽，因为吃饭本来就是个消化吸收的过程，这个过程需要能量，胃里的这个能量也是一定的，吃得快，嚼的不烂，花在消化上的能量就需很多，那样用于吸收的能量就不足了，消化出来的营养吸收不了，就会储存下来变为脂肪。

Answer 2

做瑜伽

Answer 3

晚饭只能吃一根黄瓜，如果坚持的好保证你一个月瘦得很明显。

Answer 4

＝》》不提倡你吃减肥药，主持人谢娜代言的绿瘦这个产品效果不错，我用过。建议你不吃主食，多喝水！多吃蔬果＊黄瓜、番茄、胡萝卜、苦瓜，适当的鱼、鸡胸肉和蛋！！顺便运动爬楼梯、仰卧起坐、跑步都行！＊》希望给予采纳！