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避免高温天气出行 多喝水
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多喝水，适当吃点冷饮，空调温度不要设置太低，做点自己感兴趣的，心静自然凉嘛!
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饮食要清淡，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，也要补充水份
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避免太阳直晒；保湿补水；饮食清淡忌油腻；食物新鲜干净等
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不要在烈日下暴晒，中暑了要到阴凉通风的地方呆着
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