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一定要多喝水,适当吃点冰激凌,是解署的.多喝粥类.瓜果类,当然最省钱的办法就是多喝水.
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多喝水，多做运动
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10点到下午2点之间的太阳最列 最好不要晒久了
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1吃吃绿豆汤，解暑的。
2出门带把伞，既遮阳，又防雨。
3可以适当喝喝盐开水，补充盐分。
4经常清洁家里，夏季蚊虫很多
5隔夜食物最好不要吃，夏季食物易变质。
2出门带把伞，既遮阳，又防雨。
3可以适当喝喝盐开水，补充盐分。
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5隔夜食物最好不要吃，夏季食物易变质。
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