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夏天，阳光猛烈，气温高，人在日常生活中要注意;
1、尽量少外出。要外出，要打伞，戴帽。
2、避免长时间在烈日下暴晒，以免中暑。
3、外出旅游最好穿白色的薄的长袖衬衣，以防烈日灼伤皮肤。游泳时最好擦防晒油。
4、饮食要清淡，忌肥腻，多吃蔬菜水果。广东地区经常喝凉茶，解燥热。
5、多喝水，补充身体流失的水分。
6、睡眠要充足，必要时午休。
1、尽量少外出。要外出，要打伞，戴帽。
2、避免长时间在烈日下暴晒，以免中暑。
3、外出旅游最好穿白色的薄的长袖衬衣，以防烈日灼伤皮肤。游泳时最好擦防晒油。
4、饮食要清淡，忌肥腻，多吃蔬菜水果。广东地区经常喝凉茶，解燥热。
5、多喝水，补充身体流失的水分。
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不要正午12点-下午2点出门，多喝盐水
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出门前喝一杯蜜水。
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每天喝点绿豆水，饮食要清淡
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防止暴晒
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夏季生活小常识有哪些？#星知计划#
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