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首先，夏令时是将时间往后拨一个小时（举例：把12点拨到1点位置。夏令时结束时，将12点拨回到11点位置）。
其次，根据美国国会通过的能源法案，从2007年起，美国夏令时的开始日期定为每年3月的第二个星期日，结束日期定为11月的第一个星期日。
另外，美国是否实行夏令时，完全由各州各县自己决定。美国不实行夏令时的地区包括：
（1）亚利桑那州的绝大部分地区（除东北一小区块）
（2）夏威夷州
（3）波多黎各和美属维京群岛
（4）美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛
其次，根据美国国会通过的能源法案，从2007年起，美国夏令时的开始日期定为每年3月的第二个星期日，结束日期定为11月的第一个星期日。
另外，美国是否实行夏令时，完全由各州各县自己决定。美国不实行夏令时的地区包括：
（1）亚利桑那州的绝大部分地区（除东北一小区块）
（2）夏威夷州
（3）波多黎各和美属维京群岛
（4）美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛
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