夏天最好的清热下火汤有那些?
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2012-08-30
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1.冬瓜荷叶汤
材料:食物:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。
功能:冬瓜乃夏天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之甜味,十分可口。
制作方法:冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉成块落,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。
2夏季的话推荐一个竹荪无花果夏季清补鸡汤。竹荪本身是不分季节的,只是这只汤口感上比较清淡,吃起来非常舒服,所以放在夏天推出来。
如果不是鸡,其实猪排骨也无碍。只是鸡汤煲竹荪显得特别香。
诀窍还是要去鸡皮,竹荪用温水泡十分钟既捞起来洗净切去头尾,切成5厘米小段待用,在整只汤煲好出锅前20分钟才放入,这样可以保证竹荪的营养和状态都在最好的时刻。这只汤要放一些盐的,放些姜味道更鲜。
材料:食物:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。
功能:冬瓜乃夏天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之甜味,十分可口。
制作方法:冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉成块落,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。
2夏季的话推荐一个竹荪无花果夏季清补鸡汤。竹荪本身是不分季节的,只是这只汤口感上比较清淡,吃起来非常舒服,所以放在夏天推出来。
如果不是鸡,其实猪排骨也无碍。只是鸡汤煲竹荪显得特别香。
诀窍还是要去鸡皮,竹荪用温水泡十分钟既捞起来洗净切去头尾,切成5厘米小段待用,在整只汤煲好出锅前20分钟才放入,这样可以保证竹荪的营养和状态都在最好的时刻。这只汤要放一些盐的,放些姜味道更鲜。
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马齿苋绿豆汤、苦瓜排骨汤、绿豆海带排骨汤等······
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