Question

我是女生，14岁，身高162cm多一点，想长到168cm左右有可能吗？

我爸爸168cm，妈妈169cm。我这几年睡眠时间不够，又喜欢上网，也没怎么锻炼，所以就没怎么长个。去测骨龄说我骨骼还没闭合，不过再有两三年也许就会闭合了。如果我现在改正坏习惯并且坚持锻炼的话，168cm左右可以吗？
还有比较奇怪的是，我妈妈比我高很多，但是我们俩的下身差不多一样长，坐着的时候感觉妈妈比我高出很多，这样是能长个还是不能长个？

Answer 1

有可能。
每天坚持跑步，做些柔韧性练习,比如压腿等。
保证每天至少7个钟头的睡眠时间，一天一杯牛奶，多吃的谷类杂粮，豆制品。

我一朋友，初中158cm,但是到了大学，长到了165cm.她妈妈是160cm.她就很坚持每天跑步，而且后面2cm是大学长的，大学她经常做一些柔韧性练习。

Answer 2

我觉得应该可以，你晚上十一点前必须睡，否则我怕你会伤害到内脏，最好十点半睡。早上早点起来可以适量做的运动。
比如打篮球可能对你长高有帮助，但记得要适量。

Answer 3

可以的，你现在还在发育，多多的运动，吃有营养的食品，一定会长高不少的！

Answer 4

在十二点到凌晨四点之间一定要睡觉，然后就是多补钙，多喝牛奶，应该还有用

Answer 5

完全可以的。只要改掉你现在的坏的生活习惯。