Question

脸上长痘痘该如何保养？

男 22周岁 十九岁开始长痘痘 曾经有段时间长得挺厉害的 现在虽然好多了 可是还有生长的趋势（特别是到了夏天） 该如何防护？
注：我现在每天 早 中 晚 各洗一次脸 用的是曼秀雷敦洗面奶 ，没有用其他化妆品了
饮食方面：基本不吃辣的 ，水果主要吃苹果。
作 息：基本上不熬夜 在十一点左右睡觉，傍晚时有跑步的习惯。
曾经吃过一个月中药但是效果不明显，让后又在市级医院（在皮损部位）注射德宝松，效果不错，可是医生说在我这个年纪还会反复 很容易再次生长（痘痘）。

Answer 1

　　1.日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
　　2.饮食方面
　　要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。
　　3. 内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记！
　　外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，这两点是我治疗痘痘的关键！我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关！
　　4. 避免心理压抑抑郁
　　精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。
　　5. 生活方面
　　最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
　　6.保证睡眠
　　这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

Answer 2

亲，你都这么注意了，还长痘痘~
我也爱长，对于我来说吃中药一点用没有~我很多朋友都用红霉素软膏，在刚起的痘痘上抹一下，会小很多，而且也没有那么红了，不过我没用过，毕竟是药，还是不敢乱用的~
我认为起痘痘，也就是皮肤好不好，很大都是遗传的，家长年轻爱长痘痘，一般你也跑不了了……
痘痘起的位置不同，说明身体某部分可能有些问题，可以看看中医，然后根据他说的问题自己进行食疗。
起痘痘的话，要保持清洁，不要用什么化妆品了，不过你是男生，应该也不会用，一天洗2——3脸就可以，多洗对皮肤也不好的~
还有，你平时可以多吃些薏米之类的，当然如果真的是你体内湿气比较大~

Answer 3

不要吃肉、油性大、辣椒等刺激性食物，早睡早起温水洗脸，保持脸部洁净。

Answer 4

早睡早起
保持脸部清洁 不要抹东西
心情舒畅
吃东西不要油腻,不能发物(当时我连炒菜的肉丁都不让吃)
可以适当吃些撤火和湿毒清之类的药

长痘的人是湿气重加上胃消化不好
所以吃饭很重要 要开始学着养胃
不能暴饮暴食 规规矩矩吃饭
祝你早日康复!