今年18岁了,身高才169还能长高吗? 10
一名男生今年18岁了身高才169还能长高吗?父亲身高173母亲身高158感觉17到今年18岁好像都维持在169这样,还能长高吗?有什么办法?吃增高药用效吗?目标身高175...
一名男生 今年18岁了 身高才169还能长高吗? 父亲身高173 母亲身高158 感觉17到今年18岁好像都维持在169这样,还能长高吗? 有什么办法? 吃增高药用效吗? 目标身高175cm就满足了。
展开
4个回答
展开全部
人体增高方法:
1、运动增高,在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。
2、补充营养,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的。
3、药物增高,正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期~19周岁,女生一样,赶快到正规著名医院就诊,第一步检测骨龄,看骨骺空间,查出病因,在医生指导下使用产品,另外,市场上的增高药有的效果好,有的效果差,建议谨慎选择。总之,生物的成长发育有规律可寻,医疗是增高最明显的方法。
一定要及早治疗,越早治疗效果越好,年龄越大,能长高的可能性就越小!
同
步
增
高
疗
法
1、运动增高,在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。
2、补充营养,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的。
3、药物增高,正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期~19周岁,女生一样,赶快到正规著名医院就诊,第一步检测骨龄,看骨骺空间,查出病因,在医生指导下使用产品,另外,市场上的增高药有的效果好,有的效果差,建议谨慎选择。总之,生物的成长发育有规律可寻,医疗是增高最明显的方法。
一定要及早治疗,越早治疗效果越好,年龄越大,能长高的可能性就越小!
同
步
增
高
疗
法
展开全部
,健康增高是要用综合的方法效果才好:1人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶,鲜奶更好),吃钙片,喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动,帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ,生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后,而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
从你父母身高看长175是有希望的,不过个体情况不太一样,建议你去医院拍片测一下自己的骨龄,看骨垢线是否闭合,如果未闭合就是还能长。究竟再长多高就要看你生长激素的分泌和营养的摄取了。人生长激素的分泌主要是在熟睡期,建议你养成良好的睡眠习惯,平时多参加体育运动,补充营养。希望采纳!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
多打篮球,多喝牛奶,多吃钙含量高的食品和蛋白质高的食物,多跳绳,每天保证8小时的睡眠时间, 175应该长得倒,我今年13岁半,173, 就是多打篮球多喝牛奶才长的,我爸爸只有168。妈妈163
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询