Question

今年18岁了，身高才169还能长高吗？

一名男生 今年18岁了 身高才169还能长高吗？ 父亲身高173 母亲身高158 感觉17到今年18岁好像都维持在169这样，还能长高吗？ 有什么办法？ 吃增高药用效吗？ 目标身高175cm就满足了。

Answer 1

人体增高方法：
1、运动增高，在人体生长发育期，加强锻炼，多做运动，尤其是跑跳奔跃类运动，可促使人体骨骼加速生长，达到增高的效果。
2、补充营养，生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。
3、药物增高，正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期～19周岁，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，第一步检测骨龄，看骨骺空间，查出病因，在医生指导下使用产品，另外，市场上的增高药有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。
一定要及早治疗，越早治疗效果越好，年龄越大，能长高的可能性就越小！
同
步
增
高
疗
法

Answer 2

，健康增高是要用综合的方法效果才好：1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。

Answer 3

从你父母身高看长175是有希望的，不过个体情况不太一样，建议你去医院拍片测一下自己的骨龄，看骨垢线是否闭合，如果未闭合就是还能长。究竟再长多高就要看你生长激素的分泌和营养的摄取了。人生长激素的分泌主要是在熟睡期，建议你养成良好的睡眠习惯，平时多参加体育运动，补充营养。希望采纳！

Answer 4

多打篮球，多喝牛奶，多吃钙含量高的食品和蛋白质高的食物，多跳绳，每天保证8小时的睡眠时间， 175应该长得倒，我今年13岁半，173， 就是多打篮球多喝牛奶才长的，我爸爸只有168。妈妈163