Question

工作中的不良情绪怎么调节

Answer 1

我的处理方法就是，工作中一旦有不良情绪，第一时间离开办公场所（当然不能走太远啊，咱们可是在工作时间），找个没人的地方冷静下，因为你的不良情绪会表现出来，让同事们觉得，这个人莫名其妙的不高兴，谁欠你的啊；找个没人的场所冷静一下，为什么会有这种情绪，其实也没什么大不了。调整一下再回工作岗位。

Answer 2

分什么情况，如果是别人有问题，你要想法设法让对方理解你的思路，如果是你的问题，那你就要好好想想自己的问题出在哪，只有心服口服，才能静心

Answer 3

先去做个运动，让自己心里的不良情绪发泄出来，再洗个热水澡，后冷静想想什么原因导致不良情绪，并寻求解决办法。

Answer 4

先深呼吸，再冷静想想是什么原因什么情况什么问题，再换位思考

Answer 5

撸一管