Question

总是注意力不能集中，易疲劳，头晕，双眼无神，肤色暗淡，面黄，皮肤干燥，畏寒，我这是怎么回事？

又该在怎么办？麻烦告诉我哈！谢谢了！

Answer 1

可能有几种症状综合了，营养不尘局饥良、贫血、体寒
多吃水果和蔬菜，不要挑食；多吃补血食物如菠菜腊颂、花生、红枣等；不要吃寒性食物更不要吃冷饮，多吃温性食物，如羊肉、萝卜等
再就是一定要运动啦，生命在于运动，不锻炼的人肤色总是相对暗淡一些的，不要成天宅在家中，多出去见见阳派返光，活动活动，跟外界接触也能让人精神起来。
祝你健康！