Question

每次打球，投篮的时候，不知道为什么总感觉胳膊短，使不上劲。。怎么个情况？

Answer 1

如果是在投篮的时候感觉胳膊短，可能是因为发不出力量造成的。出现这种情况的原因可能是因为投篮动作的不正确造成的。

如果是定点投篮，那么你的下盘一定要稳，其次上肢的动作（以右撇子为例）是左手放在球侧保证平衡，不要用力，右臂分为3个90度，即大臂与身体的角度为90度，小臂和大臂的角度为90度，以及托球的手掌和小臂呈九十度，出手时力量并不纯粹来自上肢，而是自下而上从屈膝到蹬地一系列动作完成，最终是投出皮球，《灌篮高手》中安西教练教樱木的那段可以算比较标准；

如果是急停跳投或者原地干拔投篮，上肢动作不变，这里注意的是需要腰部发力，干拔和急停对腰腹力量的要求较高，平时可以增强这方面的训练。

Answer 2

勤锻炼 多吃水果和蔬菜 投篮其实不用刻意的去用正确的姿势 最终目的是把求弄进篮筐 如果你每天投1000个球 一段时间之后你就不会感觉胳膊短了

Answer 3

这个不是你想的那样,这需要一个锻炼的过程.我建议你先从篮下练习投篮,慢慢拉开距离.我当时也是老投软,后来就这样练,现在情况好多了.

Answer 4

因为动作不标准 胳膊该伸直的时候没有伸直 多看看别人打球 思考自己动作改变

Answer 5

你首先要把你胳膊锻炼的很有力噢！！！建议你每天做俯卧撑
接下来就是 你在投篮时 得自己找一个瞄篮点 .....
希望你成功