Question

男生 怎么才能变瘦 我16 130斤 我想要115~120之间 173cm 怎么在19岁前长到183cm

Answer 1

一般来说，男女性在 16-20 岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果伍虚要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那 便是增长的预告。
2.饮食方面，运橘配饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝 些还可旁指以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球、跳绳等

Answer 2

运动！我朋友就是打篮球什么的长高了好多。不过发育期间就不用着急，遗传也很重要。