Question

为什么我经常会无缘无故的梦中哭醒，好伤心，还经常梦魇

Q:经常做梦，梦中哭的很伤心，有时会难过的不住抽噎，眼泪狂流却哭不出声音

会哭着醒来，醒来后还忍不住的抽咽。好像梦中发生了很伤心的事情，觉得好像经

历了全世界最悲伤 最委屈的事情,然后再梦里就哭,实际也哭了,经常满脸泪水的醒

来了,枕边湿了一大片；另外经常做恶梦 嗜睡 睡眠质量差 连睡觉时脑子里都不由

自主的会想很多乱七八糟的事，白天尤甚；且白天经常会感觉很失落，经常会无缘

无故的感到很忧伤，很绝望 常常觉得笑的很虚伪，很无奈 笑过后心里其实很难

受，无缘无故的忧伤，太痛苦了，没来由的觉得很压抑，烦躁；请问这是怎么回

事?? 是不是心理太脆弱了 想的太多了？是不是有轻微的忧郁怔？

另；经常会做恶梦，从4——5年前开始梦魇很厉害，也很频繁，有时一晚、好多次，且夏天午间休息很短的时间都会发生梦魇，梦魇内容很可怕，有时感觉自己能部分控制梦的内容，常常醒来搞不清梦境是以前做的梦还是近期的

本人为帖吧新人只有30积分奉送，很感抱歉！！！

Answer 1

朋友,你先不要觉得恐惧,恐惧只会欺负那些惧怕它的人.
有很多人是那种会想很多事情的类型,我也一样,有时候会觉得悲观,害怕结果不尽如人意如何如何.这种人一般是经历比较少,或者是受呵护太严重,所以某些伤心的事发生就难以在内心排遣.
我首先想你明白,你不是异类,也不只你一个会脆弱,很多人都会,所以你先别害怕.即使是抑郁症,也是可以治好的.当然我让你坚强起来,迎接困难,在一时半刻很难做到,但你要对自己说,不能输给这种心境,慢慢克服它,慢慢站起来.
学习接受自己,爱自己,即使很难爱自己,尝试爱别人,真心地去对待身边珍惜你的人,相信世界还是有美好的事物.让自己活得坦荡,尽量不要计较得失,你就会觉得世界有什么可怕的,即使是恶魔拜访你,你也无愧于心.
最后,希望你能够痊愈.真的不行,就去看医生,心理病不可耻.
善待自己!

Answer 2

生活中有不如意的事情吧
或是压力大的缘故
开心些 就好了

Answer 3

去看心里医生吧，分对我们来说没用，你健康最重要

Answer 4

需要心理咨询

Answer 5

你是不是最近压力很大? 放松点! 睡前默念我很开心我很幸福我可以10遍