Question

如何学会控制自己的情感和行为？

有什么方法可以控制自己的不正确的情感和行为，以便做事达到正确并且高效。 我是个高中生 多少对恋爱有些憧憬 但又知道这不对 所以想克制自己的思想 有什么好办法能让我在这段时期对不正确的情感和行为能够很好把握的方法么？

Answer 1

可以把你的心思收回，多把时间与精力投入到学习上，这样你可以减少你的憧憬时间，再就是多做写户外运动，根据你的描述，你性格目前可能偏向于宅男型，性格偏于中性或内向，所以把时间在运动和学习尽可能调节，会是你的身心更健康，你现在的恋爱憧憬在现实中多数是没有好的结果，相信你能做好心理调节

Answer 2

你应该这样想，事实也是这样的！如果有恋爱或暗恋的对象，那你就拼命学习，提高自己的成绩，然后再毕业后向她表白，因为这样既提高了你的成绩又增加了你恋爱的动力。如果提前表白，她如果拒绝，对你是个打击，你可能会从此一蹶不振。如果你考上大学了，你就会发现，哇，我到大森林了。不是以前的小山丘了！原来漂亮的女孩如此多啊！还是全国各地的！多种风情，这样你的眼界又会开阔很多，这是你还会想你以前的那种不经意的恋爱憧憬吗？估计就不会了吧！

努力学习，大学里面有更多的美女在向你招手呢？

Answer 3

人首先应该是爱自己，才能爱别人，爱自己就是要对自己负责，您是一个高中生，这个道理我想您是应该明白的。

Answer 4

坚持对自己爱的人才付出感情，专心想应该做的事情，做一个沉稳的男人

Answer 5

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Answer 6

今天我要学会控制情绪。潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收。赚取成仓的金币。今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。总之，今天我要学会控制自己的情绪。从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。自高自大时，我要追寻失败的记忆。纵情享受时，我要记得挨饿的日子。洋洋得意时，我要想想竞争的对手。沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。自以为是时，看看自己能否让风住步。腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。今天我要学会控制情绪。有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。今天我要学会控制自己的情绪。我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。我控制自己的命运，而我的命运就是成为世界上最伟大的推销员！我成为自己的主人。我由此而变得伟大。