Question

容易出汗怎么办？主要是头部背部

我今年30岁，男性，身体比较强壮，但是有件事情一直困扰我，具体表现为：
（1）稍微一运动就出汗，运动量大则更多，出的汗像水一样，比如
a. 猫腰去拆卸电脑也出汗
b. 去健身房玩杠铃，汗流浃背
c. 夏天踢足球，球衫都能拧出好多水
（2）吃饭喝汤容易出汗，出的汗像水一样，主要是头部出
（3）洗澡后容易出汗，尤其是桑拿之后还要出一身汗
（4）最可怕的是夏天的中午，尤其是35摄氏度以上时，一出门浑身就湿透，衣服都溻了，让我很是尴尬
忘有类似症状但是治好的朋友和我交流，更希望有相关经验的医生或朋友给我知道，在此多多感谢！
朋友们，根据我的症状，你们能不能相对准确地判断我到底哪里出了问题呢？ 另外我提供一点信息，我自从工作以后很少晚上11点之前睡觉，一般早上7点多起床，不过睡眠质量还不错。我也看过一次中医，认为我肾阴虚+气虚，这些我都不是很理解，也吃过一段时间中药，但没什么效果。
前天上午我回农村老家（大连），去拉水，也就250斤水，用车拉，有些小坡，然后搬到屋里，我就出了一身汗，主要是头部背部，其它部位几乎没有，不知道这是不是比较特殊的情况，请朋友们参考。

Answer 1

可能你有些气虚，平时多吃些猪肉，羊肉，韭菜，栗子，鸡慎瞎咐蛋，牛奶等补气食品，还要注意睡眠，坚持一段时间就会感觉到你身上发生的微妙的变化了。

另外我还在网上给您找了些解决方案。您仔细看看。
如下：
人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。
一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的神燃缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。
除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状，也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等， 都可能发生这种症状。
此外，服用感冒药降热，休克也宽纯都可能引起大量出汗。当脑贫血时， 脑部血液的流动发生障碍，体温调节中枢受刺激，也会多出汗。幼儿因体 形的关系，也较容易出汗。
精神抑压的多汗症
另一种多汗症称为局部多汗症，如脚底、腋窝、额头、鼻尖等处，很 容易出汗，例如乘搭飞机、开车时、手心出汗；在大众前说话，脸上汗水 直流，这多半是精神抑压或感动时发生。
此外，也有身体片面性出汗的情况，半身不遂的病患，失去知觉的那 一面会多汗；而脑神经系统有外伤、肿疡、发炎者，由于交感神经受刺激， 也会引起片面性多汗症。
多汗症有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等，多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍，如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅，致足底表皮浸渍发白，常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等。
1、神紧避免精张，情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。
2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果。当达到减少汗液分泌的剂量时，患者会出现明显的口干、皮肤潮红、心悸等副反应。
3、局部外用收敛性药物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化铝的乙醇溶液，用药前应先将腋部擦干，每晚睡前外搽，连续7天。掌跖多汗症的患者还可用于5%明矾溶液或复方硫酸铜溶液浸泡；对足跖多汗者应勤换袜子，穿透气及吸水性好的鞋。
4、电离子透入疗法 用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于多汗症。
除上述方法外现在对多汗症的治疗，大多是针对交感神经系统进行，如用外科手术，结扎交感神经，消除交感神经对汗腺的调节功能，以达到减少流汗的效果。

祝您身体健康，这不是什么大病，一定会马上好起来的。

Answer 2

出汗要看怎么出
出汗有很多原因，如气候、劳动、情绪等出汗都是正常，如现在正值夏天，胖人动春芹配一动就出首亏汗，那是很正常的。
凡与气候、劳动、情绪等因素无关而汗出者，才属于异常的病态汗出。中医将病态出汗分为自汗和盗汗两种，白天出汗是自汗，属阴虚，夜间出汗是盗汗，属阳虚。
一般的出汗不要太在意。如果有并发的症状，如头晕耳鸣/气喘心悸，常常感冒等，则可以服用些中成药来调节如地黄丸等。
夏季出汗不宜在意扒指，因为第一，夏天引起出汗的因素较多，不易准确判断原因，第二，出汗多是虚症，补则容易上火。

Answer 3

放松，越想越出汗