Question

脸色发黄、不贫血，好想改善脸色

脸色一直不好，身上脸上都发黄，没精神的感觉。
前天检查肝系列、微量元素、血常规、妇科 = =！！
曾经感染过乙肝病毒，现在有表面抗体和核心抗体、还有一个忘了叫什么抗体。微量元素缺镁和钙、血常规除了血小板体积偏大，其他都正常，妇科也什么病都没有。问大夫说可能跟我感染过乙肝有关，不知道还能调理吗，我19岁时候检查就感染过乙肝，但是有抗体了，现在24岁，可是脸色一点都都不好。我160cm90斤，一直吃不胖，吃的也不多，爱吃水果，很少喝饮料，都事喝开水，可是皮肤一直很干很黄。。。。好郁闷，一点不水灵也不健康。我遗传我爸爸皮肤黑，黑不要紧，主要是好没精神。我妹妹也发黄，但是看着有精神

Answer 1

个人感觉跟感染乙肝没关系！现在医院的医生真是没法说……

身上脸上都发黄，没精神的感觉。这种现象有两种可能的！

一种是你的身体处于亚健康状态。医院查不出来，但身体状态又不好！这种情况不需要治疗。也无需买药（包括保健品）。主要靠养身体。食疗加运动。爱吃水果，很少喝饮料，都喝开水这种习惯很好，希望继续保持。运动不要太剧烈。 比如现在秋天，慢小跑、爬楼梯、到公园跳舞。记住发微汗效果最佳！忌大汗淋漓的运动。
另一种情况是中医角度讲的气血两虚。或者可能贫血。注意补气补血。身体五脏的气足了，人自然有精神。这跟皮肤颜色没关系！

一直吃不胖，吃的也不多。 建议：去医院查一下肚子里有没有虫子。 如果有的话，就是虫吸取了你食物中的大部分营养。
微量元素缺镁和钙：喝点高钙牛奶就可以了，尽量买高钙低脂的，脂肪多了对身体不是好事。呵呵！镁在日常饮食中可以补的 呵呵

以上希望对你有帮助，嘿嘿！

祝你好运……

Answer 2

吃点保健品 可能会好点

追问

- -跟没说一样，我平时都特别吃红枣和红糖的，可是我不贫血，连微量元素都不缺- -我还能吃什么啊

追答

是保健品啊 不是吃的食物 或这去医院全身检查一边 看缺什么微量元素 来补一下 红枣和红糖不管补血作用

Answer 3

用白醋加甘油混用，很有用的

Answer 4

充足的睡眠，合理的饮食，经常运动，平和的心态。

Answer 5

想有精神好简单，早睡找起，喝点牛奶。