你好本人是内蒙古工业大学无偿献血志愿者服务队的队员，是专门为志愿献血人
服务的队伍。以下是我所知道的东东希望采纳：
首先您是可以献血的，根据国家法律规定凡是年满18-55周岁的健康公民都可以
参加献血。
我们当地的献血流程如下：
1楼
1、填表
请出示身份证或有效身份证件，如实填写健康征询表
2、体检
询问病史，测心率、血压等
3、检验
侧血色素、血型、肝功能及乙肝表面抗原
4、等候
献血要逐个进行，阅读献血知识，以增强献血的信心
5、献血
每次献血量200或400毫升，半年献一次
6、休息
止血，多喝水，吃点小点心
7、领证
领到全国统一的无偿献血证，请务必保管好
注：流程大体是一样的
献血的益处呢，可以分为两方面讲。
一、献血是对他人的一种救助。当血液病患者急需血液来延续生命，当失血过多
的患者（比如大出血的产妇或手术患者）急需血液来保障生命，您捐出的一袋鲜
血就可以给他们一个机会，可以挽救一个生命。
二、对于自己而言，献血是你健康的标志。具备一定的身体条件方可成为合格的
献血者，献血者健康检测标准由卫生部门制定，具体要求有：体格检查、提问、
血压、心肺均正常肝脾无肿大；血液化验：肝功能、乙肝表面抗原、丙肝病毒抗
体、艾滋病病毒抗体、梅毒试验均呈阴性。如果符合这些标准，就会成为合格的
献血者，同时也标志身体健康。所以说献血是对您的一次免费体检。
关于献血的注意事项可以分为献血前和献血后：
献血前的注意事项：
1、献血前一天要休息好，保证睡眠充足
2、献血前两餐不要喝酒，不要吃肉、鱼、油条等脂肪含量最高的食品
3、献血前不要空腹，可食用清淡的食物，如馒头、稀饭、线材等。
4、献血前不要和过量的水
5、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净
6、别忘了携带本人身份的有效证件（军民身份证、军官证、士兵证或护照）
献血后的注意事项：
1、献血完毕，针眼处要用三指压迫15分钟，以免血液外溢
2、1-2天内，针眼处不要着水，以免针眼被细菌污染发炎
3、针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次便可消除
4、不要做剧烈运动
5、正常饮食，或适当补充一些营养，切勿暴食
我要说的就这么多，祝愿你有一个好身体
1、扎针时有点痛，因为针头比平常的大，抽的快；
2、抽血时，产生负压，有血被吸的感觉；
3、抽血结束，针头拔出时，被抽血的手有轻微不适，没有力气；
4、不常抽血的人，抽血结束后的二个钟头时间里，精神不振，注意力不集中，过一段就会恢复。所以考试前不宜抽血。
