Question

跪求2012年开学第一课观后感400字

Answer 1

有句老话说，生活中不是缺少美的风景，而是缺少发现美的眼睛。在2012年中央电视台《开学第一课》中，女航天员刘洋给我们讲了太空之美。太空固然很美，但其实如果我们保持好的角度看世界，何处不太空?何处不美丽?
　　我们常常埋怨地球的嘈杂，环境的不美，然而刘洋在太空中，却被地球的美所震撼，她说，“这颗我们世代栖息的星球，在茫茫宇宙中竟然显得那么瑰丽、那么耀眼，她弧段的边清晰可见，披着一层蓝白相间的光晕，阳光投射在海洋上照出深深浅浅的蓝，大地脉络分明，海岸线清晰绵长。地球是如此的美丽，一颗玲珑剔透的行星，在漆黑一片的宇宙中，安安静静地焕发出梦幻般的、蔚蓝色的光芒，像极了一颗镶嵌在黑色丝绒布上的蓝宝石，简直是一种超越了语言的美。那是我的家，在那里，有我的朋友和最亲的家人，就在那一刻，地球离我是那么的遥远，但又是那么的亲近”。
　　刘洋告诉我们，“去太空走了这么一趟，看见了地球的渺小，更明白了地球的伟大;离开了地球，才意识到对这颗星球无限的依赖、无限的爱。我爱这里明媚的阳光，爱这里清新的空气，爱这里纯净的水，爱这里的江河湖海，爱这里的高山平原，爱这里生存着的多样化的物种，爱这里生活着的我们人类”。
　　看《开学第一课》，刘洋对美的阐述告诉我们，美，往往有不同的表达方式。美，在人们心灵的最深处，美，就在身边，只在于你是否有仔细体会。
　　在公园里，看见五彩缤纷的花朵簇拥在一起时，你会不由自主地赞叹道：“这些花真美!”
　　在街道旁，遇见一个天真可爱的小女孩时，你会情不自禁地欣赏她：“真美!”
　　在嘈杂的天桥底下，看见环卫阿姨一丝不苟地把满地垃圾倒进车子，她的背影很美!
　　……
　　美，是由眼睛抵达心灵的触感。阳光总在风雨后，只要善于发现善于创造，珍惜我们所拥有的，美丽的人生处处皆在。

Answer 2

德国睡眠研究学者Jürgen Zulley低估了健康睡眠的意义。“过少的睡眠会导致肥胖，变笨和疾病”雷根斯堡大学安眠药研究中心的分析人士表示。美国研究表明，短暂睡眠者寿命也较短。对睡眠和睡眠文化缺乏积极的态度，Zulley评论，“但是正确的睡眠是可以学习的。”
按照Zulleys的观点，持续缺乏睡眠会变笨，也就是记忆力会减弱。有测试表明，对各个组分进行单词学习，经过不同的睡眠时间后进行测试。“我们在睡眠时也会储存知识。较少深度睡眠的人，忘记的明显较少。有梦睡眠，就像汽车行驶时运行的发动机。

睡眠减少饥饿

十分在乎身材的人，应该拥有足够的睡眠。“我们可以在夜晚维持十二小时或者时间不进食-在白天几乎是不可想象的，“Zulley说。但是夜晚的能量消耗是少于白天的。”睡眠是一个高活跃性的过程。在有梦睡眠中，大脑的活跃程度甚至超过清醒状态。”
为什么我们却不需要任何营养呢：在睡眠中，瘦素抑制食欲荷尔蒙的分泌。如果我们的睡眠被打断，饥饿感就会回来-激素-重新控制并表示：吃。“经常性缺乏睡眠就会使你不自觉的走向冰箱。

安眠药只能在医嘱下使用

很难连续睡眠的人，会经常精神不集中或者白天睡觉。“同时也会有心脏循环问题和胃-大肠-疾病等。”Zulley警告。睡眠充足在西方工业社会里并不作为健康因素，而是被看做拒绝做事的表现。“为此在白天因为睡眠障碍而显得筋疲力尽，而把这归结为”情绪问题“，他必须要理解清楚，Zulley说。
对过度疲劳提出的建议是：我们要有规律的在敞开窗户的房间睡觉，必须在医嘱下服用药物来对抗睡眠障碍问题。”